O nás
Spoznajte tím Healthyhabitsplan – redakciu venovanú zdravej výžive a kvalite života pre celú rodinu
Náš príbeh
Healthyhabitsplan vznikol z jednoduchej myšlienky: poskytnúť rodinám dostupné, overené a praktické informácie o zdravej výžive bez komplikovanej terminológie. Náš tím si uvedomil, že v mori komerčného obsahu chýbajú nezávislé, edukatívne zdroje, ktoré by sa zamerali na dennú pohodu a vyvážený životný štýl.
Začali sme malou redakciou niekoľkých nadšencov pre zdravú výživu, ktorí pracovali ako výživoví poradcovia, zdravotnícki pracovníci a kulinárni tvoría. Čítali sme vedecké články, konzultovali sme s odborníkmi a zhromažďovali sme recepty z celého sveta. Výsledkom bola webová stránka, ktorá vás prevedie každodennou zdravou výživou bez zložitých diktátov.
Dnes má Healthyhabitsplan komunitu čitateľov, ktorí si pravidelne prezerajú naše články o receptoch, výživových tipoch a udržateľných zdravých návykoch. Naše poslaním ostáva pomáhať vám pochopiť, ako sa stará výživa prelína s fyzickou pohodu a kvalitou života.
Naša misia a hodnoty
Prírodná pohoda
Verte v silu prírody a jednoduchých, nespracovaných potravín. Naše články vám ukážu, ako podľa výživy podporiť celkové zdravie bez umelých ingrediencií či nepotrebného množstva.
Vzdelávanie a transparentnosť
Chceme vám dať do rúk vedomosti, aby ste mohli samostatne rozhodovať o svojej výžive. Všetky naše články sú založené na súčasných zdravotníckych poznatkov a sú vedené bez skrytých agend.
Starostlivosť o rodinu
Zdravá výživa nie je len o jednotlivcovi – je to o tom, ako sa staráme o svojich blízkych. Naše recepty a tipy sú navrhnuté pre celú rodinu, od detí po dospelých.
Náš redakčný tím
Katarína Novotná
Vedúca redakcia
Katarína je absolventkou nutričnej vedy a má päť rokov skúsenosti v zdravotníckom písaní. Jej vlákou sú praktické recepty a návyky, ktoré sú ľahko zaimplementovateľné do každodenného života. Vedie redakčný tím s zameraním na verifikáciu faktov a kvalitu obsahu.
Ján Kováčik
Výživový poradca
Ján pôsobil ako klinický nutriční terapeut v nemocnici a v súkromnej praxi. Špecializuje sa na výživu detí a enciány stravovacích návykov. V Healthyhabitsplane zastrešuje tvorbu vedeckých článkov a konzultuje nutričné aspekty všetkých recepčných tipov.
Zuzana Kamenická
Kulinárna redaktorka
Zuzana je certifikovaná kuchárka s vášňou pre tradičné slovenské i zahraničné kuchyne. Tvorcí zdravé a chutné recepty, ktoré sú jednoduchej na prípravu. Jej odbornosť leží v tom, aby zdravá výživa nikdy nebola nudná alebo nepríťažlivá.
Marián Pavlovič
Editor obsahu a SEO
Marián má skúsenosti v digitálnom marketingu a redakčnej práci. Zastrešuje prispôsobenie našich článkov tak, aby boli čitateľné, pochopiteľné a dostupné pre všetkých. Zároveň dbá na to, aby naš obsah dosahoval ľudí, ktorí ho potrebujú.
Čo hovorí naša komunita
"Články na Healthyhabitsplan mi úplne zmenili pohľad na každodennú výživu. Nie sú tu žiadne zložité diktáty – len jednoduché, praktické tipy, ktoré viem ihneď aplikovať so svojou rodinou. Recepty sú chutné a zdravé zároveň. Takéto zdroje som dlhý čas hľadala!"
Monika Urbanová
Banská Bystrica
"Ako otec troch detí som vždy vrážal hlavu do múru – nikomu z nich sa zdravé jedlo nepáčilo. Zistil som článok o tom, ako zapojiť deti do varenia, a skoro to bolo zázračné. Teraz sa celá rodina teší na varenie spoločne. Ďakujem za takýto praktický obsah!"
Peter Hladký
Košice
"Počas pandémie som viac času trávila doma s rodinou a rozhodla som sa, že chcem varovať zdravšie. Healthyhabitsplan bol presne tým, čo som potrebovala. Články sú faktické, nie komerčné, a nemusia ste sa obávať, že vám budú niečo predávať. Aj moja babička čítava ich recepty!"
Eva Danišová
Nitra
"Máme v rodine niekoľko alergií a intolerancií, a hľadanie bezpečných receptov bolo mučivé. Články o bezgluténových a bez-laktózových variantoch mi úplne ulahčili život. Konečne mám zdroj, ktorému dôvera, že recept bude vhodný pre všetkých bez kompromisov na chute."
Róbert Šimko
Prešov
Náš obsah a záväzky
Overené informácie
Všetky články prechádzajú ročnou edukačnou skúškou a sú konzultované s odborníkmi v oblasti výživy a zdravia. Namiesto hypotetických tvrdení sa opierame o aktuálne poznatky.
Praktické recepty
Recepty sú testované v skutočných domácnostiach a sú navrhnuté pre bežný čas na prípravu. Nájdete tu jedla pre viac návštevnosti v kuchyni aj pre zložitejšie kulinárne projektov.
Zdravie celej rodiny
Nastaviame obsah tak, aby bol relevantný pre deti, dospelých a seniorov. Zdravá výživa nie je jednorozmerná – ponúkame individualizované perspektívy.
Ako sa s nami vzdelávať
Čítajte blogu
Náš blog je plný špecializovaných článkov o výžive, receptoch a zdravých návykoch. Aktualizujeme ho pravidelne s novými poznatkami a tipmi.
Objavujte recepty
V sekcii Recepty nájdete starostlivo vybrané jedlá, od rýchlych raňajok po komplexné večerné menu. Každý recept obsahuje nutričné informácie.
Prečítajte si sprievodcov
Naše sprievodcov poskytujú podrobný vhľad do konkrétnych tém, ako sú rôzne stravovacie prístupy alebo zdravie trávenia.
Preskúmajte tipy a triky
V časti Tipy nájdete rýchle praktické rady, ktoré vám pomôžu v každodennej kuchyni a stravovacích návykoch.
Kontaktujte nás
Máte otázky k našim článkom, návrhy na nové témy alebo spätná väzba? Radi sme vás počúvame. Náš redakčný tím je k dispozícii, aby odpovedal na vaše otázky o obsahu a vyzval na ďalšie materiály.
Adresa
Mierové námestie 14
Žilina, Slovensko
Často kladené otázky o nás
Začnite svoje zdravé zvyky dnes
Pripojte sa k tisícom ľudí, ktorí si už vylepšujú svoju kvalitu života s Healthyhabitsplan.
Čo hovoria naši používatelia
Tisíce ľudí zmenilo svoj životný štýl vďaka našim radám a nápady.
"Healthyhabitsplan mi pomohol pochopiť, ako správne jesť a cvičiť. V troch mesiacoch som sa cítil lepšie, energickejší a zdravší."
Ján Svoboda
Vysokoškolák
"Článkami sa čítam pravidelne a naozaj ma zaujímajú vedecký prístup a praktické tipy. Moja rodina teraz žije zdravšie."
Mária Kováčová
Mamička troch detí
"Vďaka Healthyhabitsplan som si uvedomil, ako sú dôležité zdravé zvyky. Úžasné zdroj informácií pre každého!"
Peter Novák
IT špecialista